【安全科普常识】重污染天气如何做好个人防护

根据中国环境监测总站、省气象台、省生态环境监测中心联合会商结果，近日，开封市以静稳天气为主，扩散条件极差，环境空气将出现中度至重度污染过程。为加强区域联防联控，降低污染程度，保障人民群众身体健康，经市环境攻坚办研究，我市于2021年11月2日18时启动橙色预警（II 级）响应。

污染天气是指在无风、逆温和高湿等不利气象条件下，污染物在空气中堆积导致的空气污染现象。重污染天气一般是指空气质量指数大于200，即环境空气质量达到重度及以上污染程度的空气污染现象。以PM2.5为首要污染物的重污染天气俗称“雾霾”。可能发生重污染天气时，地方政府将发布预警信息。

此次发布的橙色预警信号，是气象灾害预警信号的一种。气象灾害预警信号的级别依据气象灾害可能造成的危害程度、紧急程度和发展态势一般划分为四级：Ⅳ级(一般)、Ⅲ级(较重)、Ⅱ级(严重)、Ⅰ级(特别严重)，依次用蓝色、黄色、橙色和红色表示，同时以中英文标识。

冬天来了，雾霾也来了，重污染天气下如何保障健康咧？让我们来一起学习下重污染天气下的健康知识。

一、重污染天气对健康的危害，包括急性和慢性两种。

以PM2.5为首要污染物的重污染天气的急性危害主要表现为短时间内吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状。重污染天气还可诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病等慢性疾病的急性发作或病情加重。必要时应及时就医。

慢性危害主要包括对呼吸系统和心血管系统的影响。据世界卫生组织研究，长期持续的重污染天气可增加哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系统疾病及高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的发病和死亡风险。重污染天气也可影响人的情绪。

二、出现重污染天气时，要做好个人防护。

1.尽量减少户外活动。如必须外出，应减少室外活动的时间和强度，并佩戴合格的口罩，外出回来及时清洗面部及裸露的皮肤。儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量避免户外活动。

2.及时关闭门窗，不要在室内吸烟，此外，还应避免烹炸等可能加剧室内空气污染的行为。如室内未安装新风机，应根据当地的空气污染情况，尽量避开污染高峰时段，每天开窗通风1-2次，每次10-20分钟。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。

3.在条件允许的情况下，可使用空气净化设备。

三、正确选择和佩戴口罩，可减轻PM2.5对人体健康的影响。

1.严格按照使用说明佩戴和更换口罩。口罩与面部要具有良好贴合性，不漏气，佩戴过的口罩应及时更换，如需再次使用，需晾干后放入干净的袋内收藏好。

2.老年人、儿童等特殊人群应在专业人士或家人的指导下选择舒适性比较好的口罩。

3.正确选择使用效果好的口罩，可以减轻PM2.5对人体健康度的伤害。

环境保护靠大家：

环境与健康息息相关，保护环境就是保护人类健康。保护环境需要你我他的共同努力。每个人都有爱护环境卫生、保护环境不受污染的责任，都应积极配合国家的生态环境保护工作，为保护生态环境作贡献。

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