心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
成年人心理健康的标准：
1.情感反应适度。碰到突发事件时处理恰当，情绪稳定。
2.意志坚强。办事有始有终，不轻举妄动，不压抑伤悲，并能经得起悲痛和欢乐。
3.态度和蔼，情绪乐观，能自得其乐，能自我消除怒气，注重自我修养。
4.人际关系良好。乐意助人，也受他人欢迎。
5.学习爱好和能力基本保持不衰。关心各方面的信息，善于学习新知识、新技能。
6.保持某种业余爱好，保持有所追求、有所向往的生活方式。
